Yoga

Le yoga proposé est le yoga vinyasa, c’est une pratique lors de laquelle les postures sont enchainées avec fluidité, avec un mouvement qui est associé à la respiration.

Lors des séances de yoga vinyasa, les participants peuvent goûter aux bienfaits de se relier à leur être : délier le corps, respirer pleinement, relâcher émotions et pensées et découvrir un espace simple et calme à l’intérieur de soi. 

Les objectifs principaux lors de ces séances sont :

• Découverte des différentes postures principales, de la respiration et de la méditation
• Observer et vivre le lien entre le corps, l’esprit et le cœur
• Découvrir la philosophie du yoga
• Mobiliser son corps en bienveillance
• Trouver un espace de bien-être
• Trouver un espace de partage