Yoga

Le yoga proposé est le yoga vinyasa, c’est une pratique lors de laquelle les postures sont enchainées avec fluidité, avec un mouvement qui est associé à la respiration.

 

Lors des séances de yoga vinyasa, les participants peuvent goûter aux bienfaits de se relier à leur être : délier le corps, respirer pleinement, relâcher émotions et pensées et découvrir un espace simple et calme à l’intérieur de soi. 

 

Les objectifs principaux lors de ces séances sont :

  • Découverte des différentes postures principales, de la respiration et de la méditation
  • Observer et vivre le lien entre le corps, l’esprit et le cœur
  • Découvrir la philosophie du yoga
  • Mobiliser son corps en bienveillance
  • Trouver un espace de bien-être
  • Trouver un espace de partage
LA JEANNE D'ARC DE SELONCOURT
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